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Nordic Walking Kurse – Inhalte
Nordic Walking Kurs
Lernen Sie die junge Sportbewegung in unseren Intensiv-Kursen
kennen und lieben. Nordic Walking ist für jeden geeignet,
der in den Ausdauersport (wieder) einsteigen möchte,
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Inhalte:
- Theoretische Einführung in das Nordic
Walking: Geschichte und Entwicklung, medizinische
und gesundheitliche Aspekte, Materialkunde
- Praktische Einführung in die Nordic
Walking Grundtechnik
- Nordic Walking Einheit (ca. 4 km)
- Cool Down / Dehnung
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