FLÄMING WALK ZENTRUM
Nordic Walking im Naturpark Nuthe-Nieplitz
 
Nordic Walking im Naturpark Nuthe-Nieplitz

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Nordic Walking Kurse – Inhalte

 

Nordic Walking Kurs  

Lernen Sie die junge Sportbewegung in unseren Intensiv-Kursen kennen und lieben. Nordic Walking ist für jeden geeignet, der in den Ausdauersport (wieder) einsteigen möchte, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalte:

  • Theoretische Einführung in das Nordic Walking: Geschichte und Entwicklung, medizinische und gesundheitliche Aspekte, Materialkunde
  • Praktische Einführung in die Nordic Walking Grundtechnik
  • Nordic Walking Einheit (ca. 4 km)
  • Cool Down / Dehnung