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Nordic Walking Trainerfortbildung – Inhalte
Fortbildung "NWU Technik-Refresher"
Allgemeines:
- Dauer: 1 Tag
- Theorie-Praxis-Index: 40-60
- Abschluss/Qualifikation: Teilnahmebestätigung,
Verlängerung Grundzertifikat
Inhalte Theorie:
- Nordic Walking aktuell, Trends
- Matrialkunde
- Gesundheitsaspekte
- Nordic Walking Technik
Inhalte Praxis:
- Erwärmung, Spiele
- 3-Stufen-Modell: Grobform, Feinform,
Feinstform
- Kräftigung und Stretchingübungen
- Nordic Walking Laufeinheit
- Videoanalyse
Fortbildung "Trainingsmanagement"
Allgemeines:
- Dauer: 1 Tag
- Theorie-Praxis-Index: 50-50
- Abschluss/Qualifikation: Teilnahmebestätigung,
Verlängerung Grundzertifikat
Inhalte Theorie:
- Trainingsmanagement für verschiedene
Zielgruppen
- Einsatz der Herzfrequenzmessung zur
Trainingssteuerung
- Grundschritt und Laufvarianten
Inhalte Praxis:
- Grundschritt und Laufvarianten unter
Einsatz der Herzfrequenzmessung
- Videoanalysen
Fortbildung "Koordination"
Allgemeines:
- Dauer: 1 Tag
- Theorie-Praxis-Index: 50-50
- Abschluss/Qualifikation: Teilnahmebestätigung,
Verlängerung Grundzertifikat
Inhalte Theorie:
- Aufbau des Nervensystems
- Sensorisches und motorisches System
- Koordinative Fähigkeiten
- Propriozeption und Haltung
Inhalte Praxis:
- Koordinationsübungen ohne Gerät
- Koordinationsübungen mit Gerät
- Koordinationsspiele für das Nordic
Walking Training
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